新人、老手，不论是否擅长掌控情绪，一个场景一个场景地去感受，去信任对方，也小心处理可能出现的问题，才是进入字母圈的第一步，甚至错一步就可能想要放弃。而另一方面，有人或许已经玩过一些初级游戏，但还想更深层地了解：什么是aftercare？aftercare该如何进行？
什么是aftercare?
Aftercare 是 BDSM 及相关亲密关系实践中非常关键的概念，它指的是双方（通常是一方为支配方）在 BDSM 活动之后，在心理和生理层面都需要被关心照顾的过程，使其恢复平静、稳定情绪、缓解压力，以便更好地返回日常生活，并巩固约定关系中的信任联系。这个词并不直接对应中文上的「事后安慰」。
简单来讲，aftercare 就是在做了一些涉及权力地位变化的活动中（比如被支配、被摄取、被绑缚等等）之后，帮助支配方（通常是服从者）恢复状态，并且让支配者（支配方）对他们有充分价值感（对自己行为负责，并且有擅长看人下菜碟的能力）。
aftercare由来
在 out of scene （OO 常见短语，意为非主要活动或者不在原定计划中的活动，例如日常逛街购物、聚会或其他）的情景里，要求支配方全程配合，这可能对支配方造成较大的心理压力。aftercare 正是为了应付这种情况所产生的。
在最初的字面意义上，aftercare 包括身体恢复、心理抚慰、回到现实生活的过渡等环节，是保持关系稳定的重要环节。
aftercare形式
通常有以下几种形式：
- 面对面时间：共同在一起，有时是做无压力的事情，如舒展、闲聊、看电影或其他放松活动。
- 聆听对方：
- 聆听 Sub 说了什么，或关于这件事的感受，不要打断。
- 聆听对方的情绪反应，通过沉默鼓励他们，还是安慰他们，可以视情况决定。
- 安全措施：
支配方应该做的一件事是检查药箱；确保双方的生命体征平稳。如果有弄伤了身体，有必要的话处理伤口。
小心不要停留在伤痛戏剧化或虐身疲劳，因为支配方需要恢复平静状态，而不是增加精神负担。